冷食零食过量，特别是青少年拒食正餐而不愿进食，这样造成恶性循环，不愿进食正餐而认为零食偏食，夏季人体能量消耗较多，人体需要大量的能量与营养，偏食、厌食等都可能造成营养摄入不均对白癜风的恢复不利。

氨基酸和铁，钙，锰，锌等微量元素具有开胃益中，滑涩补精，健脾暖肝，舒筋活血的作用。冬天吃，对于保养机体有很大的好处。但要注意的是用来熬制八宝粥的时候不能放白糖。