增加自己运动的习惯：经常运动，增加身体活动，是提高免疫系统的良好途径。如果你想保持健康，就需要每天坚持一些时间的体育锻炼。人生是锻炼出来的。如果不经常做体育锻炼，就会造成各种疾病。常运动能延长生命，增强自身免疫功能，增强体质。在日常生活中，我们应该注意以下几个方面。白癜风患者会跑会玩、爬山和其他娱乐活动。

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