让白癜风发病有机可乘白癜风患者应该早睡早起，加强身体锻炼和运动，这样睡眠质量差，对白癜风患者的免疫和内分泌功能均造成了不同程度地影响。另外，因为皮肤角质层比较薄，高温下紫外线过多的照射，还会破坏黑色素细胞，造成病情恶化。机体电解质代谢紊乱等。长期睡眠不足会引起各种皮肤色素脱失和血管内皮损伤，甚至出现死亡现象。白癜风患者应重视改善炎热天气睡眠环境、调整饮食习惯、主动寻求治疗。

养成好心情是非常重要的：许多时候亲属为了望子成龙、望女成凤而格外关心子女的教育，往往会让患者承受一些的压力，从而使他们的心态得不到很好的调整，很容易出现情绪低落、免疫力降低等现象，所以应重视培养患者乐观、开朗的良好情绪，这也是预防疾病的基础。