情绪调节：注重情绪的自我调节。过多的愤怒不仅会影响工作的效率，还不利于身心健康。情绪与愤怒多动密切相关。愤怒到了一些程度，人们就会轻易地丧失对外部事物的爱好。情绪刺激不足会导致肝损伤和情绪失衡的加剧。我想，如果能做到这一点，对我们今后的生活将会产生重要的影响。所以，想要从本质上提升自己的生气，就必须学会立调节自己的情绪，以宽容平和的态度来面对身边的人和事，主动面对生活中的逆境和困境。我一些要做到。

体育锻炼和心理疏导这类自然能起效地增加恢复机会并实现避免反复发作。患白癜风后，要注意适当锻炼，由于什么病的出现与病人本身免疫能力本质非不开，所以在生活中病人可适度锻炼，以提高自身免疫力，进而改善血液循环、激发黑色素细胞新发。