哪些方法可以调节白癜风心理压力?

日期:2011-06-22     信息来源:贵州白癜风皮肤病医院

  哪些方法可以调节白癜风心理压力?许多白癜风患者在患病后心里压力很大,对治疗以及都报有非常消极的态度。而心理压力恰恰是容易引发白癜风的关键因素。一般情况下,患者在得知自己患有白癜风后,心理变化比较大,心情非常抑郁,这给治疗带来了很大的影响,那么,哪些方法可以调节白癜风心理压力?

哪些方法可以调节白癜风心理压力?

 

哪些方法可以调节白癜风心理压力?


  哪些方法可以调节白癜风心理压力?贵阳白癜风医院(皮肤病)有关为大家作出以下介绍:


  1、参加锻炼:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。


  2、改善营养:维生素b有助于改善情绪,这样的食品有麦面包、蔬菜、鸡蛋等。


  3、走亲访友:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。


  4、乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。


  5、奋发工作,一旦潜心事业,把力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。 >>>推荐阅读:哪些要可以治疗白癜风?


  6、旅游和外出:心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。


  7、看电影:抑郁时,看个喜剧片,这种移情效应是很的。


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