白癜风分期心理护理

白癜风分期心理护理

白癜风不但带给人们身体上挥之不去的伤害，心里上更是给大家造成了难以的阴影，很多人都不知道怎么去预防和防治疾病，也不去了解有关的知识，这样就使得疾病大肆的蔓延开来，让很多患者措手不及，今天就来介绍下有关白癜风的分期和白癜风的心理护理。

你知道吗？治疗白癜风心态很重要，我们一起战胜顽疾

白癜风的分期，分为进展期和稳定期

所谓进展期就是指白癜风不断扩大，并且有新发白癜风，同形反应阳性（就是外伤或其他皮肤病的基础上形成新的白癜风）。稳定期白癜风停止发展，境界清楚，白癜风边缘色素加重。

了解白癜风的心理护理对患者的病情是有很大的帮忙的，他一种常见的顽固性皮肤病，给患者造成的心理障碍，除了对患者的自身的健康有影响外，心理压力也很大，患者积极配合治疗的同时也要注意心理治疗，患者要培养自控力，转移注意力，用适当的方式尽量发泄等。

1、培养自控力

对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然白癜风的心理护理，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

2、转移注意力

有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

3用适当的方式尽量发泄

白癜风的心理护理要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。