白癜风患者心理自我调节的方法有哪些？

白驳风患者自我调节心理的方法是什么呢？贵阳白癜风医院医生讲：白驳风，就是我们口中经常提及的白癜风。白驳风的病因到目前为止还不十分清楚，归纳起来有九大因素：遗传因素；神神经因素；化学因素；酪氨酶、铜离子相对缺乏因素；感染因素；外伤因素等等。可见，白驳风的发病因素是多方面的，但是有相当部分病人查不出任何诱发因素。

诱发和几种白驳风症状的个重要因素就是心理因素，那白驳风患者自我调节心理的方法有哪些呢？下面就来看看医生是如何回答我们这个问题的。

1、自我控制：白驳风患者可以开展些体育活动，如爬山就是种很好的运动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的，以此解除紧张和焦虑等不良情绪，从而达到心理治疗的目的。

2、转移注意力：白驳风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

3、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

以上就是贵阳白癜风医院医生为大家介绍的白驳风患者自我调节的心理方法，希望对大家有帮助。医生指出：白驳风的心理治疗非常重要，对白驳风症状和预防复发有很好的作用。